Es gibt zwar ein Sprichwort: „Sport ist Mord“, was man aber so nicht gelten lassen kann, denn der gesamte Körper wird durch Muskeln gelenkt und gehalten. Aus diesem Grunde ist es schon sehr gesund, wenn sich auch der Ungeübte einer gewissen Körperertüchtigung hingibt. Viele Menschen verausgaben sich in einem Fitness- Center weil sie daheim keine Trainingsmöglichkeiten für einen gezielten Muskelaufbau besitzen. Es ist auch nicht unbedingt das Ziel, wie Arnold Schwarzenegger auszusehen! Ein wenig Ausdauer- und Kraftsport soll vielmehr die…
Uncategorized