Immer mehr Menschen, vor allem Männer in Führungspositionen, fühlen sich tagsüber am Arbeitsplatz unausgeruht, angespannt und der Hektik des Alltags vollkommen schutzlos ausgeliefert. Der Grund hierfür ist häufig in einer mangelhaften Schlafqualität zu suchen. Diese begründet sich meist weniger auf der falschen Beschaffenheit von Bett, Kissen und Matratze, sondern darauf, dass Körper und Geist nicht abschalten können und sich eine Art Gedankenkarussell auch im Schlaf immer weiter dreht. Ein Teufelskreis, dem zu entkommen den Betroffenen sehr schwer fällt, da auch…
-
Die Zeiten, in denen man einfach in irgendein Fitnessstudio geht, sind eindeutig vorbei. Die Branche teilt sich in Billigstudios, mittelpreisige Angebote und den Luxusbereich ein. Da inzwischen auch die günstigen Ketten meist durch kompetente…
-
Wir alle hetzen durchs Leben und für viele Leute ist der Begriff Burnout leider kein Fremdwort mehr. Sind die Akkus einmal alle, dann geht nichts mehr. Für die Betroffenen ist dies meist eine schwere…
-
Die gute alte Volkshochschule hat sich schon lange gewandelt. Während man früher an Hausfrauen dachte, die ihre Strick-Kenntnisse vertiefen oder Frührentner, die nochmal eine Sprache lernen wollen, haben sich die Volkshochschulen von diesem angestaubten…