Immer mehr Menschen, vor allem Männer in Führungspositionen, fühlen sich tagsüber am Arbeitsplatz unausgeruht, angespannt und der Hektik des Alltags vollkommen schutzlos ausgeliefert. Der Grund hierfür ist häufig in einer mangelhaften Schlafqualität zu suchen. Diese begründet sich meist weniger auf der falschen Beschaffenheit von Bett, Kissen und Matratze, sondern darauf, dass Körper und Geist nicht abschalten können und sich eine Art Gedankenkarussell auch im Schlaf immer weiter dreht. Ein Teufelskreis, dem zu entkommen den Betroffenen sehr schwer fällt, da auch…
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Unsere Zeit ist ohne Frage ganz schön hektisch. Wir rasen von einem Termin zum anderen, müssen immer funktionieren und am besten Karriere und Familie unter einen Hut bringen. Dazu sollen wir alle immer perfekt…
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Jeden Tage hetzen wir von einem Termin zum nächsten und häufig ist es gar nicht so leicht alles unter einen Hut zu bringen. Hat man dann noch etwas vergessen, gerät schnell alles aus den…
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Immer mehr Deutsche geben an sich im Beruf häufig überfordert zu fühlen. Nicht zuletzt kann zu viel Stress im Job der Auslöser für psychische und körperliche Krankheiten sein. Daher ist es wichtig, schon früh…