Ein gesundes Arbeitsleben ist entscheidend für die mentale Gesundheit. Burnout kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie hohe Arbeitsbelastung, Termindruck und unzureichendes Feedback. Um Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten und Strategien zu entwickeln, um Stress und Überforderung zu bewältigen. Dies kann durch regelmäßige Entspannungstechniken, wie Autogenes Training oder Meditation, sowie Stressbewältigung durch Sport oder körperliche Aktivität erreicht werden. Die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist ein wichtiger Aspekt, der oft vernachlässigt wird. Frauen, die sich für Nachhaltigkeit, Umweltschutz und soziale Gerechtigkeit einsetzen, sind besonders anfällig für Burnout. Es…
