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Immer mehr Menschen interessieren sich in den letzten Jahren für Marathon-Läufe. Diese sportliche Grenzerfahrung hat sich inzwischen sogar zu einem echten Trend entwickelt. Besonders Anfänger unterschätzen die Anstrengung eines Marathon-Laufs auch gerne und setzen sich damit eventuell sogar gesundheitlichen Risiken aus.
Im Vorfeld heißt es natürlich trainieren, trainieren und nochmals trainieren. Begleitend dazu werden auch in immer mehr deutschen Städten spezielle Seminare zum Thema Marathon angeboten, die Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen bei der optimalen Vorbereitung auf den großen Lauf helfen sollen.
Dabei bekommt man nicht nur Tipps und Tricks zum Laufen selbst, sondern erfährt auch einiges über die entsprechende Ernährung oder zu medizinischen Fragen. Wie hält man am besten durch? Wie kann man ungeahnte Kräfte freisetzen, wenn der Tiefpunkt des Laufs kommt? Gleichzeitig ist es natürlich gut bis kurz vor dem Lauf selbst eine fachkundige Ansprechperson zu kennen.